Meditazione e rilassamento, il 9 un corso a San Michele
ALGHERO. Sabato 9 gennaio inizierà il nuovo corso della scuola di meditazione guidata dal padre gesuita Davide Magni, esperto in meditazione orientale, e dagli allievi del padre Francesco Piras (1915-...
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ALGHERO. Sabato 9 gennaio inizierà il nuovo corso della scuola di meditazione guidata dal padre gesuita Davide Magni, esperto in meditazione orientale, e dagli allievi del padre Francesco Piras (1915-2014), fondatore della scuola. Durante le lezioni vengono insegnate tecniche di rilassamento e di concentrazione tratte dalla tradizione orientale che aiutano a ritrovare serenità ed energia per vivere con consapevolezza il momento presente.
Tecniche che aiutano a “prendere fiato” in una vita frenetica, a trovare la giusta concentrazione per fare bene e consapevolmente ogni attività che si intraprende. Oltre alle lezioni, sono previsti – due volte al mese – incontri di approfondimento nei quali saranno svolti esercizi posturali e di meditazione con il corpo, basati sulle tecniche cinesi del Chi Kung ed anche esercizi di Tai Chi.
Il corso, che non ha fini di lucro, si svolge nella chiesa di San Michele il sabato sera, dalle 19.30 alle 20.30. La lezione introduttiva, al termine della quale ci si potrà iscrivere, si terrà sabato 9 gennaio, alle 19.30. Il corso vero e proprio inizierà sabato 16. (g.o.)
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