La Nuova Sardegna

NUORO. Quando iniziare lo svezzamento? È una delle domande che assillano maggiormente le mamme soprattutto se alla prima esperienza. «È il bambino stesso che lo richiede – dice la nutrizionista Giovanna Musona – Mostra interesse per il cibo, lo vuole conoscere, scoprire; perde il riflesso di estrusione; sta seduto da solo. Tutto ciò di solito avviene intorno ai 6 mesi, ma non è detto». E l’autosvezzamento?

«Si basa sul principio che il bambino si sappia autoregolare – continua – . È un atto di estrema fiducia da parte dei genitori. Non è consigliato per i genitori particolarmente ansiosi. Si può attuare l’autosvezzamento solo in un contesto alimentare sano. Lasciar sperimentare il bimbo e questo implica il fatto che si possa sporcare, possa mangiare con le mani, possa sentire odori nuovi». Ma ciò che conta per l’esperta è che le mamme, soprattutto le più ansiose, non assumano certi comportamenti. Consiglia loro di evitare ricatti psicologici: «perché non mangi le cose preparate con tanto amore?»; oppure di rivolgere frasi del tipo: «finisci di mangiare il cavolo e poi potrai mangiare il gelato»; mai poi usare l’inganno dando da mangiare al bambino mentre è distratto; ancor meno usare paragoni: «Il tuo compagnetto di scuola è bravo perché mangia tutto quello che gli prepara la mamma» e infine insistere «finché non mangi tutto quello che ho versato nel piatto non ti alzi da tavola». Per l’esperta sono atteggiamenti sbagliati, occorrerebbe invece impegnarsi per essere dei buoni modelli in modo da essere imitati. «I bambini – chiude Giovanna Musina – osservano, copiano e capiscono. L’importante che l’alimentazione sia sana, varia ed equilibrata. E perchè no: concedete loro qualche strappo alla regola».