A chent’annos, sport e salute per gli over 65
di Giandomenico Mele
Anche Olbia nel progetto del Coni e della Performa academy Asd: da aprile a giugno i corsi in palestra
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OLBIA. “A chent’annos”, in salude però. Il progetto del Coni che prevede l’attività fisica per le persone over 65 rielabora a misura di anziano il principio dello “sport uguale salute”. Olbia sarà uno dei centri sardi a sviluppare il protocollo e l’associazione sportiva “Performa academy Asd” da aprile a giugno avvierà i corsi nella palestra Stage one in via D’Annunzio, di fronte al parco Fausto Noce. Quella di Olbia sarà una delle 44 palestre che in Sardegna porteranno avanti il principio dell’attività fisica come fattore determinante nella salute a qualsiasi età, soprattutto per gli anziani.
«Si tratta di una iniziativa del Coni, insieme all’assessorato regionale alla Salute, che ha trovato a Olbia un’accoglienza entusiasta – ha spiegato il presidente regionale del Coni, Gianfranco Fara -. Si tratta di un progetto che parte dalla Sardegna, tutti noi ci abbiamo messo forza, impegno e risorse».
Una iniziativa nata nel 2013 a Cagliari, attraverso studi scientifici e la creazione di un programma completo rivolto alle palestre. «Il Coni Sardegna ha recepito le linee guida internazionali sull’attività fisica, dopo studi sui parametri metabolici, la biomeccanica, test psicologici e fisici – sottolinea Gianmario Migliaccio, referente scientifico del Coni -. Noi siamo i primi garanti del protocollo e vogliamo che gli over 65 possano ottenere dei risultati sicuri».
La garante del progetto a Olbia, invece, sarà Mavi Careddu, un nome e una garanzia nel panorama sportivo cittadino, titolare della palestra dove si svolgeranno i corsi, che si avvarrà della collaborazione di due istruttori professionisti: Pietro Pellegrino e Roberta Sanna. «I corsi inizieranno dal prossimo 9 aprile, al costo di un euro per l’iscrizione e 30 euro mensili – spiega la Careddu -. Potremo avere al massimo 30 allievi per classe, forse con due turni giornalieri. I corsi si svolgeranno tre volte la settimana e dureranno un’ora».
I corsi andranno avanti fino al prossimo mese di luglio e riprenderanno a settembre. L’obiettivo è quello di insegnare agli anziani a migliorarne la cura del fisico, considerando i benefici scientificamente documentati fra cui il miglioramento dell’efficienza cardiorespiratoria, della resistenza muscolare, della coordinazione motoria, dell’equilibrio e della massa ossea. L’esercizio fisico aiuta a raggiungere e mantenere il peso ideale, migliorando l’autostima, come importante mezzo di socializzazione. Per questo motivo il progetto, dopo essere stato scelto tra le migliori attività del Coni nell’area sport e salute, si sta imponendo nel panorama nazionale come modello virtuoso. Con Olbia che guarda sempre con grande attenzione agli anziani e alle loro esigenze, partendo dalla cura del corpo per avere benefici sulla qualità della vita.
©RIPRODUZIONE RISERVATA
«Si tratta di una iniziativa del Coni, insieme all’assessorato regionale alla Salute, che ha trovato a Olbia un’accoglienza entusiasta – ha spiegato il presidente regionale del Coni, Gianfranco Fara -. Si tratta di un progetto che parte dalla Sardegna, tutti noi ci abbiamo messo forza, impegno e risorse».
Una iniziativa nata nel 2013 a Cagliari, attraverso studi scientifici e la creazione di un programma completo rivolto alle palestre. «Il Coni Sardegna ha recepito le linee guida internazionali sull’attività fisica, dopo studi sui parametri metabolici, la biomeccanica, test psicologici e fisici – sottolinea Gianmario Migliaccio, referente scientifico del Coni -. Noi siamo i primi garanti del protocollo e vogliamo che gli over 65 possano ottenere dei risultati sicuri».
La garante del progetto a Olbia, invece, sarà Mavi Careddu, un nome e una garanzia nel panorama sportivo cittadino, titolare della palestra dove si svolgeranno i corsi, che si avvarrà della collaborazione di due istruttori professionisti: Pietro Pellegrino e Roberta Sanna. «I corsi inizieranno dal prossimo 9 aprile, al costo di un euro per l’iscrizione e 30 euro mensili – spiega la Careddu -. Potremo avere al massimo 30 allievi per classe, forse con due turni giornalieri. I corsi si svolgeranno tre volte la settimana e dureranno un’ora».
I corsi andranno avanti fino al prossimo mese di luglio e riprenderanno a settembre. L’obiettivo è quello di insegnare agli anziani a migliorarne la cura del fisico, considerando i benefici scientificamente documentati fra cui il miglioramento dell’efficienza cardiorespiratoria, della resistenza muscolare, della coordinazione motoria, dell’equilibrio e della massa ossea. L’esercizio fisico aiuta a raggiungere e mantenere il peso ideale, migliorando l’autostima, come importante mezzo di socializzazione. Per questo motivo il progetto, dopo essere stato scelto tra le migliori attività del Coni nell’area sport e salute, si sta imponendo nel panorama nazionale come modello virtuoso. Con Olbia che guarda sempre con grande attenzione agli anziani e alle loro esigenze, partendo dalla cura del corpo per avere benefici sulla qualità della vita.
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