“Camminata metabolica”, si parte
Il primo appuntamento sarà a scopo benefico, le iscrizioni sono già aperte
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OLBIA. Chi l’ha inventata, Stefano Fontanesi, ha pensato a tutti coloro che preferiscono l’allenamento all’aperto piuttosto che in palestra. E non solo in tempi di pandemia. Così il fondatore della “camminata metabolica, una innovativa tecnica di training, è riuscito a trascinare nei parchi e nei grandi spazi all’aperto tantissime persone. Puntando sul loro benessere psico-fisico, migliorando la postura e facendo lavorare ogni muscolo del corpo. Con grandi risultati.
Ora questa attività sportiva, si potrà fare anche a Olbia grazie a due preparatissimi coach:Lory Valery Romano e Jerry Aiello. Saranno loro ad allenare chiunque vorrà avvicinarsi alla “camminata metabolica”: dai bambini agli anziani.
Ma sono in molti a non conoscono ancora questa tecnica di allenamento all’aperto ed è per questo che verrà presentata ufficialmente il 29 maggio alle 18,30. L’appuntamento è al Fausto Noce (all’ingresso di fronte alla Croce Bianca): si camminerà nel parco e si stazionerà sull’erba (necessario un tappetino) sempre nel rispetto del distanziamento.
Un evento, questo, che sarà anche all’insegna della solidarietà visto che la quota di iscrizione verrà interamente devoluta a Villa Chiara.
Il metodo studiato da Fontanesi e adottato in città da Romano e Aiello prevede l’utilizzo di cuffie (attraverso le quali l’allievo ascolta il coach e attua le varie fasi di preparazione) e una banda di un metro con manici laterali. E poi, durante i vari esercizi, si potrà ascoltare musica motivazionale, in modo da caricare ulteriormente chi si allena. L’obiettivo dei due coach è quello di reclutare soprattutto i sedentari e coloro che, per diversi motivi, non amano la palestra. Lezioni e gruppi verranno poi organizzati durante tutto l’anno e appena la nuova realtà sportiva sarà consolidata si farà qualcosa di impegnativo per chi è più preparato fisicamente (in questo caso potrebbero anche cambiare le location di allenamento).
Le iscrizioni alla prima camminata metabolica sono già aperte. Si possono contattare direttamente gli allenatori (Lory: 334-302512 e Jerry: 344-2287102) oppure si può prenotare la partecipazione direttamente sul sito: www.camminatametabolica.it/eventi/.
Ora questa attività sportiva, si potrà fare anche a Olbia grazie a due preparatissimi coach:Lory Valery Romano e Jerry Aiello. Saranno loro ad allenare chiunque vorrà avvicinarsi alla “camminata metabolica”: dai bambini agli anziani.
Ma sono in molti a non conoscono ancora questa tecnica di allenamento all’aperto ed è per questo che verrà presentata ufficialmente il 29 maggio alle 18,30. L’appuntamento è al Fausto Noce (all’ingresso di fronte alla Croce Bianca): si camminerà nel parco e si stazionerà sull’erba (necessario un tappetino) sempre nel rispetto del distanziamento.
Un evento, questo, che sarà anche all’insegna della solidarietà visto che la quota di iscrizione verrà interamente devoluta a Villa Chiara.
Il metodo studiato da Fontanesi e adottato in città da Romano e Aiello prevede l’utilizzo di cuffie (attraverso le quali l’allievo ascolta il coach e attua le varie fasi di preparazione) e una banda di un metro con manici laterali. E poi, durante i vari esercizi, si potrà ascoltare musica motivazionale, in modo da caricare ulteriormente chi si allena. L’obiettivo dei due coach è quello di reclutare soprattutto i sedentari e coloro che, per diversi motivi, non amano la palestra. Lezioni e gruppi verranno poi organizzati durante tutto l’anno e appena la nuova realtà sportiva sarà consolidata si farà qualcosa di impegnativo per chi è più preparato fisicamente (in questo caso potrebbero anche cambiare le location di allenamento).
Le iscrizioni alla prima camminata metabolica sono già aperte. Si possono contattare direttamente gli allenatori (Lory: 334-302512 e Jerry: 344-2287102) oppure si può prenotare la partecipazione direttamente sul sito: www.camminatametabolica.it/eventi/.
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