La Nuova Sardegna

SASSARI. Inizia anche quest’anno il corso di rilassamento e concentrazione organizzato dalla Scuola di Meditazione L’apporto verrà dalle tradizioni d’Oriente (Giappone, Cina e India) e d’Occidente (bacino del Mediterraneo). Attraverso esercizi veloci ed efficaci si potrà imparare a creare delle pause che portano al rilassamento ed al benessere psicofisico: i necessari presupposti per raggiungere un’efficace concentrazione e, quindi, un migliore rendimento nello studio e nel lavoro.

Il tema di quest’anno è: Itinerari di resilienza. Percorsi per guarire dalle ferite che la pandemia ci infligge. «Si tratta non soltanto “curare” il disorientamento e la frustrazione che il Covid ha seminato fra di noi, ma anche di “guarire”, imparare cioè ad andare oltre le negatività per mettere a frutto le nostre potenzialità elaborando nuove prospettive e percorsi innovativi. In una parola, imparare a prendersi cura di sé, per vivere bene con se stessi e con gli altri .

Il corso è condotto dal padre gesuita Davide Magni s.j., esperto in meditazione orientale. Nell’introdurre le tecniche di rilassamento e concentrazione saranno richiamati i fondamenti filosofici della cultura orientale. Per ragioni di sicurezza quest’anno le lezioni si svolgeranno online attraverso il canale YouTube della Scuola di Meditazione di Sassari e Alghero: un totale di 19 dirette streaming di cui 15 lezioni e 4 incontri di approfondimento. La prima lezione si terrà il 12 febbraio dalle ore 20.45 alle 21.30. Quelle successive si svolgeranno ogni venerdì al medesimo orario fino al mese di giugno 2021.

Il corso non ha fini di lucro. Iscrizioni si svolgono esclusivamente online attraverso il sito della Scuola: https://scuoladimeditazione.net/