Mater Ecclesiae
Venerdì sera ripartono i corsi di meditazione e rilassamento
SASSARI. Riparte il corso di rilassamento e concentrazione basato sulle tecniche orientali di meditazione tratte dalla tradizione dello Yoga e del Ch’i Kung. Attraverso esercizi veloci ed efficaci si...
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SASSARI. Riparte il corso di rilassamento e concentrazione basato sulle tecniche orientali di meditazione tratte dalla tradizione dello Yoga e del Ch’i Kung.
Attraverso esercizi veloci ed efficaci si riesce a creare delle pause che portano al rilassamento ed al benessere psicofisico, i necessari presupposti per raggiungere un’efficace concentrazione e, quindi, un migliore rendimento nello studio e nel lavoro.
A livello più profondo, è stato sperimentato che, col tempo, la persona ha maggiori strumenti per raggiungere una migliore armonia nel rapporto con se stessa e con gli altri e per perseguire meglio i propri obiettivi. Ciò è fondamentale per vivere bene e armonicamente integrati con la realtà che ci circonda, caratterizzata dalla presenza di tantissimi stimoli, che producono distrazione, preoccupazioni e spesso anche stress.
Venerdì nei locali della Chiesa di Mater Ecclesiae, in via Luna e Sole, alle 20.30, si terrà una lezione informativa, al termine della quale chi vuole potrà iscriversi.
Il corso inizierà il giorno 14 gennaio nello stesso luogo ed ora e proseguirà ogni venerdì fino al mese di aprile. Le lezioni hanno durata di un’ora: dalle 20.30 alle 21.30. Il corso non ha fini di lucro.
Le lezioni di rilassamento e concentrazione si svolgeranno anche ad Alghero e, allo scopo, la lezione informativa si terrà presso la Chiesa di San Michele il 8 gennaio, ore 19.30. Il numero di posti per il corso è limitato, accesso con il green pass e mascherina obbligatoria. Prevista la possibilità di seguire, in alternativa, il corso online. Maggiori informazioni sull sito della scuola: www.scuoladimeditazione.net.
Attraverso esercizi veloci ed efficaci si riesce a creare delle pause che portano al rilassamento ed al benessere psicofisico, i necessari presupposti per raggiungere un’efficace concentrazione e, quindi, un migliore rendimento nello studio e nel lavoro.
A livello più profondo, è stato sperimentato che, col tempo, la persona ha maggiori strumenti per raggiungere una migliore armonia nel rapporto con se stessa e con gli altri e per perseguire meglio i propri obiettivi. Ciò è fondamentale per vivere bene e armonicamente integrati con la realtà che ci circonda, caratterizzata dalla presenza di tantissimi stimoli, che producono distrazione, preoccupazioni e spesso anche stress.
Venerdì nei locali della Chiesa di Mater Ecclesiae, in via Luna e Sole, alle 20.30, si terrà una lezione informativa, al termine della quale chi vuole potrà iscriversi.
Il corso inizierà il giorno 14 gennaio nello stesso luogo ed ora e proseguirà ogni venerdì fino al mese di aprile. Le lezioni hanno durata di un’ora: dalle 20.30 alle 21.30. Il corso non ha fini di lucro.
Le lezioni di rilassamento e concentrazione si svolgeranno anche ad Alghero e, allo scopo, la lezione informativa si terrà presso la Chiesa di San Michele il 8 gennaio, ore 19.30. Il numero di posti per il corso è limitato, accesso con il green pass e mascherina obbligatoria. Prevista la possibilità di seguire, in alternativa, il corso online. Maggiori informazioni sull sito della scuola: www.scuoladimeditazione.net.
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