La Nuova Sardegna

SASSARI. Un campo gara con 6 postazioni, 9 giudici con la maglietta rossa che valutano la correttezza dei movimenti degli atleti in gara, lo speaker, la musica, il podio e le medaglie. E oltre 20 atleti pronti a darsi battaglia. Nel box “Bad Boars” a Predda Niedda i piccoli atleti si sono sfidati sul gommato tra burpees, box jump, kettlebell e calorie di vogatore. Hanno tra i 6 e i 13 anni, energia e determinazione da veri crossfitter. Suddivisi per categorie di età si sono cimentati in 2 wod (così si chiama ciascuna sessione di gara nel gergo della disciplina) per conquistare l’accesso alla finale. L’idea di creare una competizione di crossfit tra i propri allievi nasce da Felice Bifulco, trainer certificato Crossfit Kids, che ormai da diversi mesi allena bambini e teenager tra i 3 e i 18 anni negli spazi del box Bad Boars. «Il crossfit è consigliato anche negli atleti più giovani, come confermano i più moderni studi. I benefici che derivano da questo allenamento vanno dal potenziamento delle abilità motorie, di coordinazione e forza, all’apprendimento di capacità meno fisiche».