La sfida di Nole Djokovic nell’acqua gelata
Un minuto e quarantacinque secondi immerso in un torrente gelato, in Trentino, e Djokovic lancia la #Nolechallenge. Con un video postato sul suo profilo Instagram, il tennista serbo recente vincitore...
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Un minuto e quarantacinque secondi immerso in un torrente gelato, in Trentino, e Djokovic lancia la #Nolechallenge. Con un video postato sul suo profilo Instagram, il tennista serbo recente vincitore degli Australian Open invita tutti i suoi follower a provare, ma solo dopo essere «mentalmente preparati». «Io e Costantino siamo sopravvissuti a questo ruscello di montagna per 1 minuto e 45 secondi... la mentalità è tutto - spiega Djokovic, riferendosi all'amico col quale è riuscito nell'impresa, coperto solo da un pantaloncino da bagno e un paio di scarpe da piscina - La pratica dei bagni di ghiaccio sembra folle, lo so. ma è davvero utile per allenare la mente e il corpo. Attraverso varie tecniche (come la respirazione) possiamo calmarci abbastanza da affrontare condizioni estreme come questa e combattere più efficacemente lo stress quotidiano nella nostra vita.
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