La Nuova Sardegna

L'ossessione di un sonno perfetto, perseguita monitorandolo in maniera spasmodica tramite i dispositivi elettronici lo tracciano, alcuni dei quali sono anche fitness tracker, rilevano cioè anche il livello di attività fisica. È questo un nuovo disturbo del sonno, che gli studiosi hanno denominato ortosonnia (letteralmente sonno giusto, corretto). Questo disturbo, nato proprio in seguito alla sempre maggiore diffusione di dispositivi elettronici in grado di tracciare il riposo (che si stima siano indossati dal 10% degli adulti americani), implica che focalizzandosi sui risultati ottenuti ci si auto-diagnostichi dei disturbi del sonno, come una durata insufficiente o l'insonnia a causa di periodi di dormite leggere o irrequiete, da cui magari non si è affetti. Questo comporta come conseguenza la ricerca ossessiva di una notte di sonno perfetto, perché in sostanza con i dispositivi si rafforza una sorta di “perfezionismo” sul riposo.