La Nuova Sardegna

Jill Cooper, popolare (e antesignana in Italia) regina del fitness, festeggia i suoi primi 50 anni in perfetta forma e non fa mistero della sua ricetta che condivide con consigli e segreti di bellezza e benessere sul web e nei programmi tv in cui è protagonista. Ecco allora 5 consigli per raggiungere la soglia dei 50 anni proprio come lei. Uno, allenati: il tuo corpo è il tuo parco giochi. Due, fissa le tue mete: scrivile su carta. Senza traguardi ben definiti è difficile raggiungerli. Tre, abbi fede: non essere disfattista su te stesso. Dire: “ormai” o “tanto ho il metabolismo lento” vuol dire che hai già gettato la spugna. Quattro, sii curioso e studia tanto: non sapremo mai tutto, ma una mente aperta è una mente giovane. Cinque, amati: hai un corpo e una vita, si gioca tutto qui e tutto ora. E poi c’è la sesta regola, che non è tra quelle di Jill Cooper ma ha un suo perché: incrocia le dita.